Как создать идеальный интерьер: мнение и советы дизайнера
Главная / Советы и идеи / Планировка / Как создать идеальный интерьер: мнение и советы дизайнера
Венера Солнцева Wed, 21 Jan 2015 10:45:00 +0300
Решив сделать ремонт, мы представляем себе интерьер, где всё будет, конечно же, красиво, комфортно и стильно. Но почему же так часто наши мечты не совпадают с реальностью, которая получается в результате трудоёмких и затратных преобразований?
Очень полезную информацию мы получили от дизайнера с большим опытом, реализовавшего множество удачных проектов — Ирины Ковылиной. Ей слово.
Ирина Ковылина, дизайнер, декоратор
Окончила МГУ. Дизайну интерьеров училась в школе «Детали». Ей интересно соединять в единые концепции разные знания. Ирина работает индивидуально.
— Новый год и Рождество — любимый праздник для многих в нашей стране. Мой любимый — это точно. Весёлый и немного волшебный. Начинается что-то новое, и большинство людей мечтают о будущем, все загадывают желания, ставят цели.
Многие планируют построить дом, купить квартиру или сделать ремонт. С чего же начать? Задумывались ли вы, что такое интерьер вообще? На мой взгляд, интерьер — это, в идеале, придуманная и осуществлённая заветная история. Но, к сожалению, не всегда прекрасная. Мне случалось слышать рассказы о том, как люди купили квартиру, вложились в неё, а жить там неприятно, не хочется.
Классические шторы в спальню: нюансы выбора
Есть ряд практических рекомендаций, воспользовавшись которыми можно оформить спальню классическими шторами максимально правильно.
Рекомендации:
Шторы должны придавать комнате легкость и дополнять ее своей красотой, а не сдавливать пространство и скрадывать его.
Желательно, чтобы материал был схож по фактуре с отделочными материалами на стенах.
Материал для штор нужно выбирать такой, который будет отталкивать грязь и запахи, а не скапливать их.
Желательно отдавать предпочтения полотнам, за которыми не требуется особого ухода.
Лучше всего выбрать материал плотного вида, так как он не пропускает свет и прослужит намного дольше в отличие от такой ткани как тюль.
Очень большое внимание нужно уделить такому моменту как выбор оттенка. Все зависит от предпочтений тех, кто проживает в комнате, а также от того какие тона уже преобладают в помещении. Таким образом, получится сделать наиболее привлекательное дизайнерское решение, способное удивлять на протяжении многих лет своей привлекательностью.
Таким образом, получится сделать наиболее привлекательное дизайнерское решение, способное удивлять на протяжении многих лет своей привлекательностью.
Если помещение небольшого размера, то нужно выбрать материал, в котором принт небольшого размера. Таким образом, можно визуально увеличивать пространство и приподнимать потолки. Особенно эффективными считаются шторки с узкими вертикальными полосками.
Сочетания горчичного цвета в гостиной дома
Капризный горчичный цвет далеко не со всеми цветами и оттенками смотрится достойно. Вот небольшой перечень сочетаний, когда горчичный раскрывается в полной мере.
Горчичный + синий
Чтобы это стильное сочетание стало украшением интерьера, понадобится глубокий и мощный синий цвет в сочетании с горчичным, в котором будет больше золотистого или желтого тона. Горчичный с зеленоватым оттенком испортит эту пару.
Синими могут быть аксессуары, ковры, одна или две стены, принт на обоях
Тут важно выдержать заданную тональность
Горчичный диван в гостиной с темно-синей стеной.
Горчичный + белый
Простое на первый взгляд сочетание. Яркие цвета всегда выглядят в сочетании с ахроматическими тонами изысканно и свежо.
На фоне белого цвета горчичный выглядит дорого, элегантно и выразительно. Если вам покажется, что один диван выглядит чересчур вызывающе, дополните интерьер небольшими аксессуарами или небольшой мебелью горчичного цвета.
Пример сочетания горчичных элементов в белом помещении.
Горчичный + пурпурный
Глядя на это сочетание, вспоминаются ароматы восточных пряностей и жаркие ночи юга. Очень характерное сочетание, но звучит оно на фоне белых стен или в сочетании с приглушенным фиолетовым.
Бежевые и зеленоватые тона губят на корню всю идею.
Роскошный пурпур и золото горчичного цвета создают в простом интерьере атмосферу восточной сказки.
Горчичный + зеленый
Чтобы это сочетание зазвучало, важно сразу определить доминирующий цвет. Горчичный диван уже доминанта, зеленому цвету остается только подстроиться под нее и не вырываться за рамки фонового цвета
Обратите внимание, что с горчичным сочетаются только чистые свежие тона, вроде мятного и салатового. Оливковый, хакки. изумруд будут выглядеть грязновато
изумруд будут выглядеть грязновато.
Пример распределения тонов в сочетании “горчичный и мятный”.
Горчичный + серый
Еще одно сочетание горчичного и нейтрального тона. Серому цвету в этой паре отведена роль фона, на котором горчичный раскроется во всей своей роскошной красоте золотистых оттенков.
Это сочетание актуально для всех оттенков горчичного и серого.
Серебристо-серый и горчичный в стиле минимализм.
Правильное освещение
Освещение очень важно в создании «имиджа» интерьера, ведь оно создает общее настроение в доме. Стоит потратиться на несколько действительно стоящих светильников, которые станут явным акцентом комнаты
Так, элегантный абажур настольной лампы в спальне или подвесного светильника на кухне творит настоящие чудеса. При этом можно найти копии известных дизайнерских ламп по бюджетным ценам.
Также необходимо обратить внимание на ваши окна. Если вы собираетесь повесить занавески или портьеры, то лучше использовать потолочные карнизы
Тогда стены будут казаться выше, а оконный проем – больше. А роскошные дома, как правило, имеют высокие потолки, огромные окна и шторы от потолка в пол.
Длина и прочие параметры
Размеры штор необходимо подбирать в соответствии с параметрами окна и назначением комнаты. Есть определенные стандарты, которые необходимо учитывать при выборе длины портьер и тюля. Они делятся на три группы:
- Стандарт. Такие шторы должны доходить до уровня пола. Возможны некоторые погрешности (длины может не хватить до земли 5-7 см). Однако с этими моделями штор нужно быть осторожными. В некоторых комнатах их не видно. Их лучше использовать для кухни или там, где возле окна будет установлен определенный гарнитур.
- Удлиненные модели. Они считаются декоративными, так как слегка касаются земли. К стандартной длине полотна прибавляется 2-3 см. В некоторых моделях по низу может быть устроена ломаная складка. В этом случае к полотну прибавляются запасные 5-6 сантиметров.
- Лежа на полу Такие модели называются очередями. Их изготавливают специально на заказ, добавляя к стандартной длине не менее 8-10 см. Обычно такие шторы выступают в роли прикроватных портьер с простым рисунком или мягкой отделкой.
- Короткий. Такие модели больше подходят для кухни. Они по-своему оригинальны, могут быть двухмодульными или сплошными. Для таких помещений стараются выбирать шторы до подоконника. Особенно, если рядом с окном находится столовая. Короткие шторы серого цвета смотрятся более чем оригинально, они подчеркивают уют и стиль помещения. К таким моделям относятся также кофейные шторы и те, что на 10 см ниже подоконника.
Для каких стилей уместен?
Универсальность этого оттенка желтого заключается в его сочетаемости с разными стилями. В современных интерьерах актуален дуэт с черным, серым, индиго, изумрудным — выглядит одновременно минималистично и празднично.
Для восточных направлений выбирайте теплые комбинации: с оранжевым, бордовым, шоколадным.
Классический стиль выступает за более сдержанное использование: применяют его дозированно, сочетают с бежевым, серым, винтажными оттенками натурального дерева.
В белом скандинавском дизайне горчичные детали станут акцентами. Перебарщивать также не стоит, если выбрали яркий диван, не нужно дополнять его креслами, лампами, картинами в той же гамме.
Пропорции
Гармония пропорций в помещении — то, о чем зачастую не задумываются многие из нас, и что обязательно учитывают в работе профессиональные дизайнеры. Соотношение высоты и площади помещения, перегородок, проемов и других элементов имеет первостепенное значение, когда речь идет о зрительном восприятии пространства. Это надо учитывать, если вы, например, планируете сделать в маленькой квартире перепланировку.
Так, при небольшой высоте потолков около 2,5 м большое свободное пространство (свыше 40 м2) будет визуально еще сильнее снижать потолки, превращая просторную комнату в тесное и давящее пространство. Таким образом, при низких потолках сносить все перегородки, создавая студийное пространство, нежелательно, лофт все равно не получится.
Презентация на тему: ” Интернет заплахи Митове и факти. Децата си губят времето в Интернет НЕВЯРНО Над 80% от учениците използват Интернет за дейности, свързани с училище (общоевропейско.” — Транскрипт:
1
Интернет заплахи Митове и факти
2
Децата си губят времето в Интернет НЕВЯРНО Над 80% от учениците използват Интернет за дейности, свързани с училище (общоевропейско изследване)
3
Непознатите хора са най-голямата заплаха за децата в Мрежата НЕВЯРНО Сексуалната злоупотреба е най-страшното последствие от безотговорното поведение онлайн, но мнозинството от децата са подготвени да се предпазят. В повечето случаи заплаха за децата са действията на познати хора, например онлайн тормозът от страна на връстници.
4
Децата нямат вина, че ги тормозят в Интернет ВЯРНО Всеки може да стане жертва на онлайн тормоз
Много е важно в такъв момент свидетелите да покажат, че не одобряват това поведение и да подкрепят емоционално жертвата
5
Информацията в Интернет може да е грешна ВЯРНО В Интернет има всякаква информация: качествена, подвеждаща, обективна, грешна. Проверявай източниците и винаги сравнявай информацията поне в три различни сайта.
6
Мога да контролирам информацията за себе си в Интернет ВЯРНО Повечето от личната информация в Интернет се качва от самите потребители. Ти избираш твоята онлайн репутация. Ако попаднеш на съдържание, което те притеснява, сигнализирай веднага на web112.net
7
Нормално е тийнейджър да си публикува голи снимки НЕВЯРНО Само 4% от тийнейджърите публикуват открито сексуални снимки. Те се разпространяват обаче сред тройно по-широка аудитория.
8
Потребителите в Интернет не са анонимни ВЯРНО ВЯРНО Повечето потребители могат да бъдат локализирани за минути, дори да са скрити зад псевдоним.
9
Видео игрите провокират агресия НЕВЯРНО Насилието в игрите се отразява отрицателно само на тийнейджъри, притежаващи определени негативни личностни характеристики като раздразнителност, депресия, гняв, незаинтересованост към чувствата на другите, липса на дисциплина и на чувство за отговорност.
10
Провокативните профили са опасни ВЯРНО Такива профили създават лошо впечатление у другите, че сме повърхностни или несериозни и могат да привлекат вниманието на злонамерени хора
11
Има кой да ми помогне, ако изпадна в опасност онлайн ВЯРНО Ако изпаднеш в затруднение, обърни се към доверен приятел, учител или родител, за да споделиш. Може да потърсиш анонимна помощ на Българската линия за онлайн безопасност (БЛОБ) на телефон
12
Кои сме ние? Национален център за безопасен Интернет Подпомага отговорната, позитивна и безопасна употреба на Интернет и мобилни телефони, Safenet.bg Член на INSAFE мрежата на европейски центрове от 2008 г. и на Международната асоциация на интернет-горещи линии INHOPE от 2006 г. С подкрепата на: Програма Безопасен Интернет на ЕК Фондация Оук Обществен съвет от 22 държавни, частни и неправителствени институции и организации
13
Основни дейности Повишаване на информираността на обществото Обучения на деца, родители, учители, съдии, прокурори, полицейски служители; информационни кампании; застъпничество; публикации; онлайн материали Борба с вредното и незаконно съдържание и поведение онлайн Гореща онлайн линия за подаване на сигнали, Web112.net Консултиране и подкрепа на млади хора по темата онлайн безопасност Българска телефонна линия за онлайн безопасност (БЛОБ), Blob.bg, тел (15 ст./разговор)
14
Заедно да направим Интернет по-добро място Когато попаднете на нередно онлайн съдържание или поведение, подайте веднага сигнал на web112.netweb112.net Ако сайтът предлага такава възможност, докладвайте на администраторите. Не трийте информацията, защото по-късно може да бъде ценно доказателство срещу нарушителя. Потърсете повече информация на Свържете се с консултант на Потърсете подкрепата на родител, учител или друг възрастен, на когото имате доверие.
15
За повече информация посетете
Без ответственности
Организаторы марафонов часто упоминают, что участникам нужно проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Но этим они только снимают с себя ответственность: на деле почти никто не следит, выполнил ли рекомендацию условный Вася или нет.
Чтобы обезопасить себя, организаторы марафонов делают оферты, в которых прописывают, что не несут ответственность за состояние участника. Например:
«Заказчик полностью осознает, что результат оказания Услуг целиком зависит от того, насколько старательно и добросовестно им будут выполняться задания Курса, определяемые Исполнителем в рамках оказания Услуг. Заказчик полностью осознает, что Исполнитель ни при каких условиях не может нести и не несет ответственности за результат проведения занятий».
При этом в документе может быть прописано, что «участник должен незамедлительно сообщать о негативных переменах в состоянии здоровья, а также любом дискомфорте, которые могут быть следствием выполнения программ тренировок и питания». И прочие пункты, которые сводятся к тому, что человек во всех своих проблемах виноват сам — не проверился, не знал о скрытых патологиях, противопоказаниях и проч. Технически всё логично. Практически — вопрос, так ли много участников вообще ищут оферту, покупая марафон, и внимательно её читают.
«Если требование о согласовании программы марафона с лечащим врачом есть в публичной оферте марафона, но не выполнено пользователем, пользователь сохраняет право на судебную защиту, но суд вряд ли встанет на сторону потерпевшего. При отсутствии такой оговорки у потерпевшего есть все шансы получить надлежащую компенсацию», — рассказывает «Секрету» Антон Палюлин, судебный эксперт, управляющий партнёр юридического бюро «Палюлин и партнёры».
Юрист Анастасия Скрипник добавляет: «Доказать, что вред здоровью причинён из-за некачественно оказанных услуг, непросто. Ведь в таких случаях необходимо установить не только сам факт заболевания, но и причинно-следственную связь между действиями исполнителя услуг и ущербом здоровью».
Текстиль
Из практичных соображений многие отказываются от напольных ковров и штор. Пыль, уборка. Но от этого очень страдает дизайн комнаты. И в плане зонирования, а особенно в плане уюта. В идеальном интерьере присутствуют и ковер, и шторы, и подушки.
Несколько слов о рисунках на текстиле. Они делают интерьер интересней, появляются детали, за которые цепляется глаз. Поэтому в идеальном интерьере, всегда присутствует несколько оригинальных текстур. Но, опять же, нужно обладать прекрасным вкусом, чтобы умело сочетать много различных рисунков. Поэтому, чтобы не перегрузить интерьер лишними деталями, используйте не более 3-4 сочетающихся рисунков.
Советы по перепланировке маленьких квартир:
категорически нельзя трогать несущие стены, колонны и другие конструкции
практически никогда нельзя перемещать или расширять влажные зоны (санузлы, зону кухни)
нельзя менять фасадную часть здания
следует крайне осторожно относиться к сносу перегородок между комнатой и балконом
определите свои основные пути по квартире и постарайтесь не загромождать их, чтобы потом постоянно не натыкаться на углы
подумайте, в каком помещении вы проводите больше всего времени и выделите ему наиболее выигрышное пространство
Это может быть рабочий кабинет, кухня или любая другая комната
если в спальне вы находитесь только во время сна, отдавать ей больше всего свободного пространства смысла не имеет
используйте нестандартные решения, иногда чтобы выиграть несколько свободных метров, стоит расположить стену по диагонали или вообще радиально
совмещение санузла и ванны позволит выиграть немного места, которое можно использовать, например, для установки стиральной машины
в небольшом помещении уделяете повышенное внимание межкомнатным дверям. От некоторых из них, например, между кухней и коридором, можно вообще отказаться, а в остальных помещениях заменить распашные модели на двери-купе или книжки, это позволит существенно сэкономить свободное место
беспорядок — главный бич маленьких пространств, поэтому тщательно продумайте зоны хранения, чтобы у каждого предмета было свое место
От вещей, которыми не пользуетесь более года, беспощадно избавляйтесь
часто стационарные стены можно заменить этажерками, ширмами или мобильными перегородками, помните об этом
если в квартире высокие потолки, используйте это, например, организовав спальное место на втором ярусе. Светлая кухня малого метража
Светлая кухня малого метража
Памятка: помните, что любая перепланировка требует обязательного согласования и консультаций со специалистами!
Некоторые помещения в доме, например, санузлы или кухня, потребуют особого внимания, ведь в этих зонах есть своя функциональная специфика и особенно остро чувствуется нехватка свободного места.
Краска в качестве любимого отделочного материала
Отнеситесь серьезно к выбору краски и оттенка. Белые стены могут одновременно выглядеть и роскошно, и слишком блекло. Можно использовать кремовые оттенки белого, чтобы создать спокойный, элегантный интерьер, но тогда нужно дополнить его яркими нотами акцентов (например, подобрать занавески, ковер и арт-объекты).
В интерьерах класса люкс используется много глубоких оттенков: на стенах, в тканях, в аксессуарах
Причем важно не использовать более 3-4 цветов. Чтобы уравновесить стену оттенка синего, потребуется поставить рядом светлую мебель
Будьте осторожны с золотистыми и позолоченными предметами обстановки, их переизбыток – первый признак дешевого, а не дорогого интерьера. А вот правильная дозировка золотых тонов способна прибавить помещению элегантности.
Если насыщенные цвета уже не пугают, то используйте их перламутровые оттенки. Глянцевые стены глубоких тонов в настоящее время считаются признаком дорогих апартаментов, вероятно, потому что напоминают о мраморе, венецианской штукатурке и прочих элитных отделочных материалах.
Серый брат
Серый цвет, сам по себе маловыразительный и скучноватый, предстает замечательным партнером для горчичного. Это сочетание — самое тиражируемое в дизайне квартир последних лет. Интерьер в серо-горчичных тонах получается сдержанным и лаконичным и при этом не тоскливым.
Фото: blog.2019homedesign.com
На сером фоне
Рассчитайте точную стоимость ремонта на онлайн-калькуляторе
и бесплатно получите подробную смету на ремонт
Рассчитать
Замечателен вариант интерьера с горчичной мебелью, аксессуарами и декором на фоне серых стен и пола. Выдержанный и надежный.
Фото: garciabenthien.com
С серой мебелью и аксессуарами
А вот серый диван на фоне горчичной стены был бы незаметен, если бы не поддерживался серым ковром и журнальным столиком со столешницей из серого мрамора. Яркая стена перекликается с мягким пуфом и диванными подушками. Вместе — гармоничный ансамбль.
Фото: littlefiatbigadventure.com
Освещение
Чем больше света будет в помещении, тем более просторным оно будет казаться. Именно поэтому постарайтесь впустить в квартиру как можно больше солнечных лучей и выбирать максимально легкие шторы, оставив тяжелые портьеры только для создания комфорта во время сна.
Сочетание бра и настольных светильников с неяркими текстильными абажурами, Ph Collection. Удлиненной формы зеркала расширяют пространство и создают дополнительную вертикальную доминанту
Не меньшее значение имеет правильный выбор светильников
Помимо центральной люстры, от которой желательно вовсе отказаться, важно организовать различные световые сценарии, особенно, если комната одновременно используется для различных целей: работы, приема гостей, отдыха и т.д
Совет: в небольших помещениях, по-возможности, максимально используйте нижнюю подсветку плинтусов, мебели и т.п.
Матовые и глянцевые поверхности
Следующее правило интерьера, о котором мало кто говорит — это баланс матовых и глянцевых поверхностей. Почему баланс? Потому что должно быть и то, и другое. Если сделать дизайн комнаты полностью «матовым», то будет ощущение несвежего ремонта. Но если сделать слишком много глянцевых поверхностей, то интерьер превратится в бутик. А это плохо скажется на уюте интерьера.
Я считаю, что в идеальном интерьере должно быть около 10% глянцевых поверхностей. Это могут быть хромированные ножки у столика, стеклянный настольный светильник, стекла в фоторамках, отполированные подсвечники и т. д. Благодаря игре света в отражающих материалах дизайн комнаты обретет праздничное настроение.
«Горчичный + оттенки зелёного»
Как мы говорили не раз, нет ничего сложного в том, чтобы выстраивать монохромные сочетания. Как можно догадаться, нужно играть с оттенками одного цвета, определив один из них в качестве доминанты, а другим вручить роль дополняющих. Если горчичный диван – ваша доминанта в интерьере, следите, чтобы акцентные цвета случайно не заняли большую площадь, чем он. Либо превратите зеленый диван в интересный акцент, оформляя помещение в нежных оттенках травяного и мятного.
«Горчичный + салатовый»
Если вы захотите сдвинуть вектор интерьера в сторону свежести и сочности, вам не обойтись без салатового цвета. Как и оливковый диван в интерьере, горчичный выиграет от такого соседства, приобретя как раз то, чего ему так не хватает – яркости красок. К салатовому, в свою очередь, можно добавить немного розового, тогда у вас получится действительно стильное сложное сочетание.
«Горчичный + мятный»
Мятным мы называем не зелень этого растения, а пастельный зелено-голубой цвет, который одновременно является плотным и прозрачным, неярким и заметным. Мятный цвет хорошо освежает любой интерьер, зрительно раздвигает стены, делает обстановку чуть прохладнее, но гораздо светлее. Анализируя следующее фото, мы можем заметить, что мята является для горчичного дивана отличным фоном, но совсем рядом в интерьере их располагать не стоит. Одним словом – обоям «да», подушкам «нет»!
Натуральные оттенки окружающего мира – песка, неба, воды, травы – органичны и комфортны для человеческого восприятия. Оформлять в них жилище – разумно, но непросто. Ведь только спокойные тона могут быть скучноватыми и банальными. В то же время насыщенные краски способны раздражать. Как использовать достаточно яркий горчичный цвет в интерьере, чтобы создать выразительный и комфортный дизайн? Нужно учитывать законы сочетания и значение цвета.
Выбираем шторы в спальню: классика
Оформить окна спален можно использовав различные дизайнерские решения.
Это могут быть шторы:
- Комбинированные по материалу;
- Различного цвета;
- Сделанные воздушными из шифона;
- Двухсторонние.
Самое главное, чтобы они отлично смотрелись в интерьере и были там уместны. Для спальни категорически не желательно выбирать слишком яркие тона, так как это место предназначено для отдыха, соответственно и цвет должен быть приятным на вид, нейтральным и желательно выбрать: кремовый, бежевый, серый или песочный. Уместно вносить в спальню оттенки сиреневого, светло-салатового, голубого и светло-коричневого. От таких ярких тонов, как красный или оранжевый лучше отказаться. Для штор в спальне, оформленной в классическом стиле свойственно выбирать конкретные сочетания оконной драпировки и тому подобных элементов.
Стиль и цвет штор должен полностью соответствовать обивке мебели. Выбирая дизайн и оттенок штор, нужно придерживаться единой гаммы в соответствии с занавесками и другими текстильными элементами помещения. Проводя комбинирование легких занавесок и плотных портьер, желательно выбрать сочетание оттенка с обоями. Классика – это традиционные сдержанные тона, светлые и допустим рисунок в виде вертикальных полосок.
Горчичный в спальне
Шторы оттенка, о котором сегодня идет речь, отлично сочетаются с постельным бельем светло-оливкового цвета. Вам кажется это скучным? Тогда попробуйте сочетание великолепной тройки: белого, зеленого и горчичного.
Создавая спокойный средиземноморский интерьер в спальне, попробуйте комбинировать горчичный оттенок с шоколадным, бирюзовым или пастельным. Такой вариант хорошо подойдет и для оформления гостиной в загородном доме.
В спальне цвет горчицы можно использовать в качестве портьер, пледов, покрывал и, конечно, обоев. Он великолепно сочетается в спальне с нежно-зеленым постельным бельем. Такая комната будет настраивать на крепкий здоровый сон.
Выбрать мебель для спальни сложнее. Она потребует более темных стен и оттенков других предметов, находящихся в комнате. В окружении более светлых тонов горчичный будет казаться неуместным, а уж если окружающие тона окажутся холодными — он и вовсе потеряет все свои плюсы. В темных спальнях комнатах хорошо будут смотреться детали горчичного цвета — занавески, картины, вазы. Комната тогда будет сразу казаться более обжитой и домашней.
В чём проблема марафонов
Первая и главная проблема таких программ — отсутствие индивидуальности. Особенно это касается программ, которые нацелены на «стремительную топку жира». Здесь подразумевается рацион с сильным перекосом в сторону белка, а под конец марафона углеводы совсем исключаются. Такие методики применяют профессиональные спортсмены, но неделю-две и часто под контролем врача. На марафонах их распространяют на всех, на более долгий срок, и ни о каком врачебном контроле речи не идёт. Формально врач ещё может присутствовать в марафонах, где несколько организаторов (блогеры-миллионники с командой, фитнес-клубы и другие), но у блогеров поменьше такого и в помине нет.
«Марафоны без индивидуального подхода и предварительного осмотра врачом (а, возможно, и сдачи анализов и обследования) могут навредить. Допустим, у человека есть заболевание почек, ему необходимо ограничить белок. Или есть скрытый сахарный диабет или подагра. Это те заболевания, когда показана определённая диета, а не марафоны для всех с одинаковым калоражем и питанием», — рассказала «Секрету» Полина Игнатьева, врач-терапевт, эндокринолог, к.м.н.
«До марафона у меня уже было правильное питание. Поэтому рацион вопросов не вызвал, кроме одного: высокая калорийность. Я не понимала, как такие огромные порции помогут нам похудеть, если даже на маленьких я не сбрасываю вес. Я прокомментировала это в соцсетях, что людей похоже дурят, а они радуются, кураторы на возмущения ничего не ответили», — поделилась с «Секретом» Регина Сороковых, проходившая марафон «Лерчек».
Анастасия Антонова (имя и фамилия изменены. — Прим. Секрета) проходила программу питания от блогера Комиссаровой. Для составления рациона организаторы запрашивали результаты анализов, данные о пищевых аллергиях, заболеваниях. «Но выслали стандартный файл с принципами правильного питания и информацией о методике. Никаких индивидуальных рекомендаций, хотя медицинский анамнез их требовал», — рассказала «Секрету» Анастасия. То же самое, по словам девушки, касалось реакций на отчёты по питанию и вопросы по его корректировке: однообразные и поверхностные ответы.
Идеальный порядок
Посмотрите на фото роскошных апартаментов в журналах по дизайну интерьера. Там всегда безукоризненный порядок. Не только потому, что есть обслуживающий персонал, но и благодаря тщательно продуманной системе хранения.
Что можно сделать в такой ситуации? Хотя бы избавиться от абсолютно ненужного хлама. Во время генеральной уборки разложите ненужные вещи на три кучки: в мусор, на благотворительность, а также «семейные реликвии», с которыми расстаться нет сил. Это могут быть фотографии, безделушки, детские рисунки, необычные аксессуары, особенно ручной работы, любимая мебель, ковры и т.д.
Все, что ассоциируется с историей семьи, которую вы обязательно поведаете детям и гостям. Только выберите для них правильное место. Например, создайте в коридоре галерею из детских рисунков в рамках. Такие, казалось бы, заурядные вещи способны стать интересным композиционным центром необычного и дорогого интерьера.
Горчичный цвет в интерьере – оттенки, сочетания, фото
Эффектность, колоритность, элегантность. Именно так можно охарактеризовать присутствие этого цвета в дизайне интерьера. Горчичный цвет в интерьере – фаворит нынешнего сезона, сложный, противоречивый, активный, требующий необычайно бережного отношения к себе и к сочетанию в цветовой паре.
Особенности горчичного цвета
Горчичный цвет всегда главенствует в ансамбле. Наиболее выразительно палитра горчичного смотрится в сочетании с теплыми цветами и блекнет в окружении холодных. Гармоничное сочетание с другими цветами в интерьере предопределяет соблюдение достаточно простого правила: если мебель окрашена в оттенки горчичного, то другие цвета комнаты должны быть заметно темнее. В списке вариантов для «добрососедства» – серо-коричневый, бежевый, глубоко насыщенный цвет морской волны.
Как оформить интерьер с помощью горчичного цвета без радикальных перемен? Наиболее легкий путь обустройства – добавить чуть-чуть аксессуаров или текстиля в желто-зеленых тонах. Такой прием украсит и сделает интереснее даже самый заурядный интерьер серого цвета. А яркость горчичного дивана на фоне светло-серой стены будет значительно приглушена.
Баланс в использовании горчичного цвета с учетом назначения и освещенности комнаты, грамотно подобранный декор и аксессуары позволят эффективно раскрыть все положительные стороны сочетаний цвета. Разбавив горчичный в интерьере сливочным оттенком, можно получить яркую и сбалансированную картинку. Выразительные акценты – стулья, диван, шторы – на фоне неярких стен будут смотреться очень эффектно.
В соседстве с нейтральными оттенками горчичный цвет практически всегда будет гармонично вписываться в интерьер.
Кроме мебели можно задействовать и значительно большие интерьерные площади. Например, стены. Не забывая при этом, что соблюдение баланса с другими цветами обязательно. Такой прием часто используется дизайнерами для зонирования помещения без применения перегородок. Подобным образом можно выделить зону гостиной в квартире-студии, покрасив в горчичный цвет стену за диваном.
Классика парного вариативного сочетания – белый и черный, фиолетовый и розовый, шоколадный и кремовый – создадут беспроигрышный вариант цветовой гаммы интерьера. Однако не стоит ограничиваться только ими.
Сочетания, оттенки и стили
Горчичный – темный оттенок желтого с примесью коричневого. В интерьере – это всегда позитив. И все-таки этот цвет относят к разряду жестких. Он может смотреться вызывающе ярко и резко или вообще выглядеть непривлекательно при неправильном освещении.
Применять его в своем доме можно по-разному. Отдайте горчичному цвету роль доминирующего или используйте его в качестве акцента для отдельных аксессуаров и декора.
На пике популярности сейчас разные оттенки горчичного цвета – от темно-горчичного с преимущественным зеленым тоном до светлого горчично-зеленого, желтого более яркого оттенка. Медово-горчичный оттенок – еще один фаворит дизайнеров.
Для создания винтажного стиля вполне подойдет сочетание светло-горчичного цвета с фиолетовыми оттенками и с фуксией. Чисто белый интерьер можно сделать притягательно-солнечным, поставив стул горчичного цвета или покрасив светло-желтой краской одну из стен. Сочетание горчичного и белого создает в комнате воздушную легкость, позволив цветовой гамме заиграть новыми гранями красок.
Являясь производным от желтого, горчичный цвет превосходно сочетается со многими оттенками серого, разбавляя его «хмурость» своей активной энергетикой. Свежестью веет от сочетания с горчичным неяркого и полупрозрачного голубого – такого, как цвет, получивший совсем недавно метафорическое название «глоток свежего воздуха» (Breath of Fresh Air).
Детали дизайна
Кухня в горчичных тонах создаст особый комфорт и теплую атмосферу. При использовании горчичного цвета в интерьере кухни как базового можно сочетать его с оливковым и бежевым, а в качестве акцента использовать каштановый цвет.
Горчичный диван в интерьере гостиной станет островком энергии и теплоты, добавит в дизайн нотку аристократической эстетики и старины. А смелым решением станет эффектный контраст, где горчичный сочетается с черными элементами декора. Обои в горчичных тонах не покажутся навязчивыми, но внесут в интерьер теплоту и жизнерадостность.
В спальне шторы горчичного цвета хорошо сочетать с постельным бельем в бело-зеленых тонах, это подарит интерьеру особое ощущение комфорта и спокойствия.
Даже фото интерьеров с использованием горчичных оттенков очень выразительны. В реальности это цветовое решение кажется еще более ярким и впечатляющим.
